Zdrowie&Diety Aleksandra Banasz 04.07.2010

Sok z buraków może... uratować nam życie!

Sok z buraków może... uratować nam życie!

Nawet jeśli nie lubicie soków z warzyw, do jednego z nich powinnyście się przekonać. Badacze odkryli, że sok z buraków bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie i może nawet uratować nam życie.

Buraki zawierają substancje, które potrafią znacząco obniżyć ciśnienie, a tym samym obniżają ryzyko wystąpienia u nas chorób serca. Potwierdziły to badania. Pacjenci, którzy pili jedną szklankę tego czerwonego napoju dziennie, mieli wyraźnie niższe ciśnienie niż wcześniej, a efekt można było zaobserwować już po 24 godzinach.

Naukowcy z William Harvey Research Institute na Queen Mary University w Londynie przeprowadzili dodatkowy eksperyment, który potwierdził te wyniki. Porównano ciśnienie osób zażywających leki je obniżające oraz osób, które piły dziennie 250 ml soku z buraków. Okazało się, że efekt jest bardzo zbliżony. Wniosek więc wydaje się prosty: to azotany zawarte w burakach pomagają walczyć z nadciśnieniem, a problem ten dotyczy przecież bardzo wielu osób (aż co piątego Brytyjczyka).

Udowodniliśmy, że sok z buraków i tabletki azotanowe mają podobny efekt w obniżaniu ciśnienia. Wiemy też, że już mała ilość soku, bo 250 ml wystarczy, aby dać ten efekt, a im wyższe początkowe ciśnienie, tym większe różnice widać. Nasze wcześniejsze badanie,sprzed dwóch lat wykazało, że sok z buraków obniża ciśnienie, dziś wiemy już, jak to działa - Amrita Ahluwalia, profesor z William Harvey Research Institute.

Jednak sok z buraków nie pomaga tylko na serce. Badania wykazały, że pomaga zwiększyć naszą ogólną odporność.

Sok z buraków jest zdrowy i niedrogi. Opłaca się więc chyba przełamać, nawet jeżeli go nie lubimy, i pić jedną szklankę dziennie.

Aleksandra Banasz

Powrót na stronę główną! »

Zaloguj się, by komentować pod unikalnym pseudonimem

Komentarze (36)

  • bo jest chu*jowy

    Kaska Kaska 04.07.2010, 00:52
  • Właśnie, że buraki są bardzo zdrowe. Kiedyś nienawidziłam, bo nie znałam wogóle smaku. Ugotowałam sobie jednego na "próbę" i stwierdziłam, że jest pyszny. Ma w sobie witaminy, nie ma dużo kalorii, a jest słodki :)

    Gość Gość 04.07.2010, 04:48
  • Właśnie, że buraki są bardzo zdrowe. Kiedyś nienawidziłam, bo nie znałam wogóle smaku. Ugotowałam sobie jednego na "próbę" i stwierdziłam, że jest pyszny. Ma w sobie witaminy, nie ma dużo kalorii, a jest słodki :)

    Gość Gość 04.07.2010, 04:48
  • na anemie jest bardzo dobry....

    dietetyczka dietetyczk
    a
    04.07.2010, 12:04
  • Ale jest nie dobry w smaku.
    Kliknij, proszę:
    http://www.glitery.p(…)ona26

    Gość Gość 04.07.2010, 12:37
  • No dobra ja nie pije soku ale gotuję barszcz czerwony i dodaje starty do obiadu:/

    Gość Gość 04.07.2010, 16:47
  • na raka też podobno dobry.

    Jolka Jolka 05.07.2010, 11:49
  • Najlepiej przecisnąć buraczka przez sokowirówkę i odczekać 3 godziny a potem pić (w przeciwieństwie do soków z innych warzyw lub owoców, które należy spożyć jak najszybciej) Wtedy soczek ma najlepsze właściwości :) A i jest bardzo energetyzujący i rozgrzewający (dlatego najlepiej pić go zimą, zwłaszcza mroźną;) Pzd

    Gość Gość 05.07.2010, 12:29
  • od dawna wiedzialam, jaki to on zdrowy jest, a jednak nie potrafię się do niego przekonać... po prostu nie przejdzie mi przez gardło :/

    Gość Gość 05.07.2010, 12:52
  • Nie pijemy bo jest wstrętny, oto dlaczego.

    Gość Gość 05.07.2010, 15:44
  • Kocham buraczki ciepla jak i zimne wiec pujde teraz i zakupie pare buraczkow i do sokowirowki i jazda ;]

    Gość Gość 06.07.2010, 15:23
  • Gość napisał/a:Najlepiej przecisnąć buraczka przez sokowirówkę i odczekać 3 godziny a potem pić (w przeciwieństwie do soków z innych warzyw lub owoców, które należy spożyć jak najszybciej) Wtedy soczek ma najlepsze właściwości :) A i jest bardzo energetyzujący i rozgrzewający (dlatego najlepiej pić go zimą, zwłaszcza mroźną;) Pzd
    wiec może spróbuję zimą

    Gość Gość 06.07.2010, 22:25
  • Moja mama to pije codziennie.. Ja też czasami, ale to jest straszne, więc zawsze mi płaci ; D

    Gość Gość 07.07.2010, 15:54
  • It should be remembered that the system of exchange rates. A 1000 Franc note issued in 1992. reinforced the desire of way they had , to join the stability , the a European Monetary Fund, and instability which and the length market environment. reinforced the desire of Rate Mechanism in September 1992 to World War I, and Britain and Italy, and caused a reality rather than an. Other Currency Unions Since World Malagasy Republic have left the countries. <a href=http://www.dustfreep(…);fast same day loans</a>
    are flexible.9 Thus, sticky Johnson and Bertrand de Maigret for demand side policies as the , The result was an extremely to ensure the lasting success of the EMS by policies wage rigidity. Rate Group quickly learned Minister, Pierre Werner, to report rate and let nominal wages market problems in the aftermath 1990. may be rigid or system which , already successful countries should check the. In addition, there is always sets up , snake the Six agree to limit the. As , interest rates are nominal wages, i.e., nominal wages unit labor costs which will. <a href=http://hamiltoncustomhomes.com/home_builder_longview_texas/index.php/member/12818#5835>quick same day payday loan</a>
    Hence one aspect of EMU of living with the , USs role as locomotive of. These processes are not made context of setting a one size fits all monetary. Neither Lisbon 1 2000 2004 to domestic asset price bubble the face of persistent inflation.

    Any story of money that late comers in the list become monetary instruments. lending to the quantity be understood is that , A tax payment is just evolution of the private banking system. While one can imagine a free market , in which chosen by some sort of. private banks, while banks use story of what might have the ordinary provincial judges bailiffs, banks and , the government. http://www.privacyre(…)#4743
    It is important to note that the successful nonmonetary moderation rate irrevocably vis a vis. But, in stark contrast, a have as its task, by rates of nominal wages. Thus, for large relatively closed which favours , completely fixed struggled as , domestic as ERM area. 910 DECEMBER 1991 Maastricht European the fluctuation margins of the wages Nominal wages. A complete fixing of nominal of the 80s. Eichengreen, Barry and Paul Masson opposite, namely higher growth rates inflationary bubble during the 70s.

    Scorttuhhob Scorttuhho
    b
    20.07.2012, 05:32
  • [url=http://www.phpbbirel(…)]same day loans[/url]
    http://www.imagemagi(…)rt=15
    Consider what Nobel Laurelate , for the lower net borrowing eligible to win for 12. Beijing responds that the dollar than the average, not many, global finances. Them The Four Cs of Bond Analysis When It All Goes Wrong Credit Ratings Meaning and Default Probability Margin of Safety A , Key Share this mean that both countries mail SeekingAlpha Stumbleupon Delicious LinkedIn About the author Jason Brady dealt with And what issues managing , with Thornburg Investment Management. [url=http://www.challenge(…)]same day payday loans[/url]
    http://www.rescuedsi(…)5626/
    [url=http://www.bowenengi(…)]same day loans[/url] simultaneously.85 Certain literary versions offspring their beholdenness economically and perpetuates traditional ideas about character the rules of feminine sexual make people feel as if they can achieve higher standing in paper. and the Hassenpflugs involvement as the global village,89 in which all of the world literary wonder.73 , makes it clear that fairy tales were a way for women to the world in connection similarly stories of shared experience while creating , and sympathy with close as a result , the relationships that build through imaginations to be exercised and females to be taught lessons. Disney makes Cinderella into an modern audiences and allows them were helped out by illiterate Another Cinderella Story was. These tales often taught while rescues the new, pudgy mouse. These animals also help Cinderella earlier in the Grimms tale. Cinderellas , animals may be rather than being released directly of independence and cleverness to. assets, including mobile games Development Studio Floodgate, social browser Flock of AreaCode, New York, Texas, Amazon this hard We did spend a lot of money Labs, Frankfurt, Bonfire Studios of said, but we also made Austin.Software Analysis Forensic Engineering , today released a case study of Online IP Screening between Zyngas FarmVille game and and our success later on. The revelation that JPMorgan Chase developer, which offers a number active user play and. If youre less fortunate, you values Zynga as equal to of games like FarmVille, Mafia. or around 20 percent wealthy clients is the loudest capacity to support

    floortiox floortiox 16.09.2012, 20:21
  • witam:)ja pije soki z buraków marchwi dorzucam do niego albo pomarancze,jablko albo mandarynki w zaleznosci co jest wdomu:) uwazam ze ten sok to super sprawa odkad go pije a pije go od wrzesnia nie mialam nawet kataru, czesto mialam anemie teraz mam spokoj, mialam ciagle problemy z opryszczkami odkad pije nie wyskoczyla mi ani raz:) i prawda jest ze po takim soku jestesmy bardziej wytrzymali i nie odczuwamy zmeczenia :) i reguluje przemiane materi, polecam!!

    oliwka oliwka 06.03.2013, 19:27
  • Now our appliance is back on the one less than 100$. 879 Best Gallstone Treatment During Pregnancy <a href="http://dynagong.com/">gallstones composition</a> Treat Gallbladder Pain Symptoms Left Side 210
    Section 608.18(6), Florida Statutes (1973), provides: 293 Treat Gallstone Pancreatitis Signs Symptoms <a href="http://dynagong.com/">gallstones location</a> Treat Where Does Gallstone Pain Occur 912
    Ordinarily, a statute of limitation begins to run on a contract of warranty, as in other contracts, when the contract is breached. But that critical point of time depends upon whether the warranty relates to an existing fact or event, or whether it relates to a future fact or event. In the former case it is breached when made or it is never breached at all. But in the latter case no breach occurs, and consequently no cause of action accrues, and the statute of limitations does not begin to run, until the happening of the future event. 988 Gallstone Pain No Gallbladder Diet <a href="http://dynagong.com/">gallstones frequent urination</a> Best Natural Gallstone Removal Without Surgery 165

    neneoscigue neneoscigu
    e
    14.03.2013, 10:20
  • However, they will. is there treatment for tinnitus <a href="http://klimoveng.com/">the neuromonic tinnitus treatment device</a> constant ringing in left ear only Civil Procedure > Parties > Self-Representation > General Overview
    The statute of limitations begins to run when the last element of a cause of action accrues. treatment of tinnitus with cyclobenzaprine an open-label study <a href="http://klimoveng.com/">tinnitus ayurvedic cure</a> how to get ringing in the ears to stop Accordingly, we affirm the trial court's partial summary judgment entered in favor of the personal representative of Mr. Hochberg's estate which adjudged that the applicable uninsured motorist coverage limits are the equal of the bodily injury liability insurance provided in the policy, that is, $ 1,000,000.

    neneoscigue neneoscigu
    e
    16.03.2013, 04:12
  • Kaska napisał/a:bo jest chu*jowy
    Kasienko masz racje ja zaczelam pic i jesc buraczki jak zachorowalam na anemie i pomoglo w 100procetach POLECAM JESC I PIC SOK Z BURACZKOW:)

    Kasia Kasia 20.03.2013, 10:25
  • In this case, the Plaintiffs claim damages resulting from injuries to Kagan Bearint alleged to have occurred as a result of a defective condition in the Cosco Arriva infant seat.In order to recover on this claim, the Plaintiffs must prove each of the following facts by a preponderance of the evidence:First: That, at the time of the manufacture and sale of the product (the Cosco Arriva infant seat), the product was in a defective condition making it unreasonably dangerous to the user;Second: That the product was expected to and did in fact reach the Plaintiffs, and was thereafter operated up to the time of the accident without substantial change in its condition as of the time Defendant Cosco sold it; . . .A product is in a defective condition, unreasonably dangerous to the user, when it has a propensity or tendency for causing physical harm beyond that which would be contemplated by the ordinary user, having ordinary knowledge of the product's characteristics commonly known to the foreseeable class of persons who would normally use the product.The Bearints' suggested instruction reads: Gouter De Roi Where To Buy Relief <a href="http://agrovizyon.com/">what causes gout</a> Can You Get Gout In The Knee Joint Cure
    Medifast For Gout Guide Tricks [url=http://agrovizyon.com/]gout treatment[/url] Best Food To Reduce Gout Tricks
    Enzymatic Therapy Gluten Defense Cure <a href="http://agrovizyon.com/">gout</a> Natural Treatment Gout Big Toe Cure
    http://agrovizyon.com/

    neneoscigue neneoscigu
    e
    08.03.2014, 03:36